by InspireHK
2017年3月7日
【Functional Training Trial Workshop 功能性訓練體驗課】
訓練簡介：傳統重力訓練通常會單獨練習每組肌肉，而功能性訓練則相反，過程中我們會同時訓練身體各組肌肉，增強不同關節的協調性。另外，亦能解決多種都市病，如 下背疼痛、頸部疼痛、心肺能力弱。
訓練內容：自我筋膜放鬆法丶保加利亞袋丶TRX懸掛式訓練帶丶循環訓練。
(名額有限！報名從速！)
日期：25/03/2017(六)
時間：15:00 - 16:00 (一小時)
地點：尖沙咀山林道9號卓能中心16樓
報名：https://goo.gl/kcNUex
體驗價：$170 / 人 (原價$250)
查詢：6220-5617
電郵：info@inspirehk.org
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